Début de la session le 13 janvier à 10 h.
Inscription via l’espace membre
Les personnes inscrites recevront un hyperlien par courriel de la part de Yoga tout quelques jours avant le début des cours. Cet hyperlien leur permettra d'accéder au cours en direct.
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Coût de 125 $ pour la session de 10 séances.
| Le Pilates est une méthode d’exercices créée par Joseph Pilates, dans les années 1920, conçue pour améliorer la force, la souplesse et la posture en mettant l’accent sur la conscience corporelle et le contrôle musculaire. Le Pilates offre une approche globale pour renforcer les muscles stabilisateurs qui soutiennent la colonne vertébrale et favoriser le bien-être général en douceur. Il y a là de quoi motiver de nombreuses personnes âgées désireuses de préserver leur mobilité, tout en respectant les limites de leur corps. Pratiquez cette activité physique chez vous, avec les instructeurs qualifiés d’Éden Santé Mieux-être. Vous bénéficierez d’une session de 10 cours en ligne, ainsi qu’un accès en direct pour poser vos questions et obtenir les réponses de votre instructeur. |